二十四節氣- 【芒種至，仲夏始。一別春花，一迎夏綠。風吹麥浪，荷風送香】

【芒種至，仲夏始。一別春花，一迎夏綠。風吹麥浪，荷風送香】

夏季播種的開始，不僅僅是一場農事活動，更是一場與大自然交流的過程。農民們在這個時節裡，觀察著天象、傾聽著土地的聲音，根據傳統的經驗和自然的變化來安排種植計劃。他們深知，只有與大自然和諧共處，才能獲得豐收的果實。然而，芒種也提醒著人們要注意夏季的氣候變化。隨著氣溫的上升和雨水的增加，一些地區可能會出現極端天氣，如高溫、暴雨等，對農作物的生長和人們的生活都會造成一定的影響。因此，在夏季來臨之際，人們需要做好防暑降溫、防雨防洪等方面的準備工作，以確保生產生活的正常進行。

芒種至，也是仲夏開始，氣溫越來越高，常常一場大雨後，降溫感覺也不明顯，反而因為濕度增高，更顯悶熱。俗話說：「芒種夏至天，走路要人牽;牽的要人拉，拉的要人推。」濕熱瀰漫令人困倦、萎靡不振，同時又易流汗，耗氣傷津。
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📌飲食起居——
芒種時節時常陰雨綿綿，讓人覺得困倦、精神不濟，此時消化系統運作容易受影響。能量消耗大、胃口不好，可以多吃些新鮮蔬菜、水果、豆製品，微酸或微辣提升食慾，少炸少油膩。中午時候午休小憩，其他時間可以的適度接受陽光照射，提升精神。
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